Yoga / Pilates met LINDA

Deze vorm van bewegen zou iedereen eigenlijk moeten doen! Wanneer je de houding van de gemiddelde mens bekijkt, zal je opvallen dat de meeste mensen met afhangende schouders, een voorover hangend hoofd en een niet aangespannen buik door het leven gaat. De voorbodes voor het krijgen van lichamelijke klachten.

De doelstelling van deze bewegingsvorm is het versterken van de dieper gelegen rug- en buikspieren, het verbeteren van lenigheid, kracht en/of balans. Door middel van veilige en verantwoorde oefeningen op rustgevende muziek, zullen bovengenoemde aspecten zeer zeker verbeteren.  Jong of iets ouder, man of vrouw, super fit of iets minder fit: iedereen kan op verantwoorde wijze deelnemen aan een van deze lessen.